Wenn es einen Ort auf der Welt gibt, der tatsächlich alle Bedingungen erfüllt, um sich auf einen Triathlon vorzubereiten - dann ist das Alcúdia. Eine der spektakulärsten Regioinen der Insel Mallorca, wo die Hänge des Tramuntana - Gebirges auf das Mittelmeer treffen und die ein außergewöhnliches fasettenreiches Trainingsgelände bildet.
Dazu das milde Klima und die hervorragende Anbindung an Europa; all das hat Alcúdia als Austragungsort für dem IRONMAN 70.3 gefestigt. Zusätzlich zu diesen naturgegebenen Vorzügen sind auch die Hotels Zafiro Palace Alcudia ***** und Zafiro Tropic **** zu unverzichtbaren Bestandteilen für alle diejenigen geworden, die in einem wahren Triathlon - Paradies trainieren möchten.
Perfektionieren Sie Ihre Technik und Leistung, indem Sie im halbolympischen 25 Meter langen Openair Pool, angeschlossen an das Hotel Zafiro Tropic **** oder im Hauptpool des exklusiven Resorts Zafiro Palace Alcudia ***** trainieren, das nun, in der Nebensaison, vier Bahnen für Schwimmer und Triathleten anbietet. Beide werden in den Wintermonaten beheizt und stellen damit eine ideale Option dar, um in Form zu bleiben und sich auf die anspruchsvollen Sport - Wettkämpfe vorzubereiten.
Gute Verbündete zu haben, ist einer der Schlüssel in jeder Phase Ihrer Vorbereitung. Deshalb finden Sie in den Radsport - Stationen in den Hotels Zafiro Palace Alcudia ***** und Zafiro Tropic **** all das, was es braucht, um Ihr Training auf das höchste Niveau zu heben. Außerdem finden Sie hier immer einen sicheren Abstellplatz, einen hochmodernen Fahrrad - Verleih, die notwendigen Service - Angebote für die Pflege Ihres Rads sowie einen kompletten Waschplatz und eine DIY - Werkstatt.
Von unseren Hotels in Alcúdia aus, im schönen Norden Mallorcas, können Sie in Ihre Sport - Schuhe schlüpfen und auf den besten Routen der Insel joggen, um sich so optimal auf den nächsten Wettkampf vorbereiten zu können: Routen entlang des Strandes, durch das schöne Städtchen Alcúdia oder über noch längere Routen, z. B. zum Leuchtturm von Aucanada. Genießen Sie jeden Tag Ihres Aufenthaltes mit einem Workout, das auf Ihr Trainingsniveau abgestimmt ist und entdecken Sie gleichzeitig die unvergleichliche Schönheit dieser Mittelmeerinsel.
Trainieren, vorbereiten und sich immer weiter verbessern. Die Fitness - Studios in den Hotels Zafiro Palace Alcudia ***** und Zafiro Tropic **** wurden speziell für Sport - Enthusiasten konzipiert und sie sind mit den modernsten Geräten ausgestattet: Laufbänder, Radtrainer, Wahoo KICKR Smart Bikes... Und alles, was Sie benötigen, um Ihr Schwimm - und Radtraining mit den am besten geeigneten Übungen zu ergänzen.
Nach dem Training kommt die Zeit, um wieder zu Kräften zu gelangen. In unseren Hotels speziell für Atlethen in Alcúdia haben Sie die Möglichkeit gleich mehreren gesunde Optionen für ausgewogene Sportler - Menüs zu genießen. Das wird Ihnen dabei helfen, Ihre sportliche Leistung weiter zu optimieren. Sie können sich natürlich auch in unserem Zen, Spa & Wellness - Center ausruhen und entspannen. Dort stehen Ihnen Treatments zur Erholung und Muskelentlastung zur Verfügung.
Etwa 10-15 Tage vor der Veranstaltung sollten Sie besonders auf Nahrung und Flüssigkeitszufuhr achten.
Schon einige Tage vor der Veranstaltung anzukommen bietet den Vorteil, sich akklimatisieren und auf Umfeld und Wetter einstimmen zu können.
Überprüfen Sie schon am Vortag, dass alles Benötigte in einwandfreiem Zustand ist. So vermeiden Sie unangenehme Überraschungen.
Ruhen Sie sich zwischen drei und fünf Tagen vor dem Wettkampf aus und schlafen Sie in der Nacht davor ausreichend.
Essen Sie drei Stunden vor der Veranstaltung Gerichte mit hohem Nährwert.
Verwenden Sie Sonnencreme für Körper, Gesicht und Lippen.
Verwenden Sie für Langstrecken-Wettkämpfe Vaseline in Bereichen, in denen Reibung auftreten kann, um Blasen zu vermeiden. Z. B. an den Füßen oder in den Achselhöhlen.
Nachdem Sie die Ziellinie überquert haben: ausreichend trinken, essen und Dehn-Übungen machen.
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