Verpassen Sie keine Informationen zum Zafiro IRONMAN 70.3 Alcudia-Mallorca 2024!

Und ein weiteres Jahr kehrt einer der bekanntesten und lang erwarteten Wettkämpfe für Triathleten aus aller Welt nach Mallorca zurück, der IRONMAN 70.3. Und wo passiert das alles? Start und Ziel liegen im Hafen von Alcúdia, Port de Alcúdia, wobei der Fahrrad - Contest durch mehrere der umliegenden Ortschaften führt.

Wir von Zafiro Hotels haben eine Reihe von Tipps zusammengestellt, mit denen Sie diese großartige Veranstaltung bestmöglich umsetzen können.

INHALTE

1. Das Gelände möglichst gut kennen
2. Passen Sie Ihre Routinen an
3. Schätzen Sie für den Rolling Start Ihre Zeit richtig ein
4. Finden Sie ein Hotel speziell für Sportler
5. ...und haben Sie Spaß am Wettbewerb

Das Gelände möglichst gut kennen

Wir gehen einmal davon aus, dass es nicht nötig ist, die grundlegenden Dinge einer ausgewogenen Vorbereitung zu den unterschiedlichen Disziplinen im Einzelnen auszuführen. Zu den Details, die aber schon einen Unterschied ausmachen können, wenn man dann endlich am IRONMAN 70.3 teilnehmen kann, gehört es u. a., das Umfeld und das Gelände möglichst genau zu kennen, in dem der Wettbewerb ausgetragen wird. Wenn Sie bereits an früheren IRONMAN - Veranstaltungen auf Mallorca teilgenommen haben oder sich die Strecke einige Tage zuvor schon einmal angesehen haben und den Routen - Verlauf beim Training mit einbeziehen, haben Sie gegenüber den übrigen Teilnehmern bereits einen kleinen Vorteil. Sich z. B. die Übergänge richtig einzuprägen, kann entscheidend sein.

Sowohl der Freiwasser - Schwimmer - Abschnitt als auch der Halbmarathon - Abschnitt finden am atemberaubenden Strand von Alcúdia, an der Platja de Alcúdia statt. Er ist für seine ruhige Lage, sein klares Wasser und für seine hervorragende Anbindung an die besten Radwege Mallorcas bekannt. Hier kann man zu jeder Jahreszeit Kontakt mit der Region und den Gegebenheiten vor Ort aufnehmen.

Passen Sie Ihre Routinen an

Der IRONMAN 70.3 Mallorca geht schon sehr früh an den Start. Passen Sie Ihren Körper mindestens eine Woche lang an den Zeitplan an, den Sie am Tag des Wettkampfs absolvieren müssen. Wenn man das Frühstück richtig mit einplant, um die nötige Energie zur Verfügung zu stellen, braucht man etwa eineinhalb Stunden, um die Verdauung richtig in Gang zu bringen. Sie müssen ebenfalls genug Zeit für die Aufwärm - Phase mit einplanen. Bewegungs - Übungen und ein bisschen Schwimmen sind dafür ideal geeignet.

Solche kleinen Details helfen dabei Ermüdungs - und Last - Minute - Probleme zu vermeiden. Das Ziel: so mindern Sie nach dem monatelangen harten Training die Möglichkeit, dass Ihnen kleine Fehler den großen Tag verderben.

Schätzen Sie für den Rolling Start Ihre Zeit richtig ein

Die Start - Schuss fällt bei diesem Wettbewerb im Rolling Start - Modus, um einen Kollaps an der Start - Linie zu vermeiden. Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihre voraussichtliche Zeit für den 1,9 km langen Schwimm - Abschnitt realistisch einschätzen, um so schon zum Beginn das richtige Start - Fenster auszuwählen.

Die Organisation selbst sagt dazu: "Wenn man mit Athleten schwimmt, die ein ähnliches Tempo haben wie man selbst, hilft das sehr dabei, sich wohler zu fühlen und die Leistung während des Rennens zu verbessern."

Finden Sie ein Hotel speziell für Sportler

Ruhe zählt zu den grundlegenden Voraussetzungen und den drei wesentlichen Elementen für sportlichen Erfolg: Essen - Entspannung - Training. Die Suche nach dem richtigen Hotel gehört daher auch zu den wesentlichen Bestandteilen einer erfolgreichen Durchführung des IRONMAN Tages.

Zafiro Hotels verfügt über einige der am besten vorbereiteten Hotels für Sportler auf Mallorca. Sowohl im Zafiro Palace Alcudia als auch im Zafiro Tropic, dem offiziellen Veranstaltungs - Hotel, finden Sie die besten Zimmer und Suiten für Ihre Erholung und für Ihrer Familie. Außerdem bekommen Sie dort alles, was Sie für Ihren Aufenthalt benötigen, eine moderne, komfortable Einrichtung, mit Spa und Cycling Station und mit speziellen, ausgewogenen Verpflegungs - Optionen für Triathleten.

... und haben Sie Spaß am Wettbewerb

Und schließlich vielleicht der wichtigste Grund: Vergessen Sie nicht, warum Sie hierher gefunden haben! Genießen Sie jede Minute dieses aufregenden Sports, die einzigartigen Landschaften, durch die Sie der Wettkampf führt, die Mitstreiter, die Ihre Leidenschaften teilen und die Fülle an Energie, die Ihnen das Publikum entgegenbringt.

In Port de Alcúdia erwartet Sie ein wunderschöner Tag. Lassen Sie sich von nichts aufhalten!