“Alcudia es el destino ideal para prepararse las tres disciplinas”
Se pasó del mundo de la natación al triatlón cuando aún era visto como un deporte “exótico” y no lo ha abandonado desde entonces. Campeona de Europa de IRONMAN en 2007, subcampeona en 2008 y con más de 20 años dedicándose al mundo del triatlón, Nicole Leder será una de las entrenadoras del próximo Official IRONMAN Training Camp que organiza Hannes Hawaii Tours en las instalaciones de nuestro hotel Zafiro Palace Alcudia.
Nicole compartirá su experiencia y su forma de entender el triatlón del 21 de marzo al 4 de abril, y por lo que nos ha contado sabemos que la disciplina es una de las claves. Además, también nos confiesa que le encanta visitar Mallorca cada año.
Nicole, cuéntanos un poco más sobre ti, ¿qué te llevó a iniciarte en el mundo del triatlón?
Empecé a nadar desde muy pequeña, pero a los 16 años empezó a aburrirme. Justo en ese momento es cuando empezó mi historia con el triatlón. Mi entrenador de natación en aquel entonces también entrenaba a unos pocos “locos” que hacían triatlones (tened en cuenta que en 1988 este deporte aún era un poco exótico). Empecé a juntarme poco a poco con ellos, a entrenar juntos y en definitiva, a darle una oportunidad a este fantástico deporte. ¡Y así hasta el día de hoy! Aún así, pese a mis inicios en natación, mi punto fuerte y mi disciplina favorita es la carrera a pie.
Este año contamos contigo como entrenadora del Official IRONMAN Training Camp, ¿en qué aspectos se centrará más este Training Camp?
Entrenaremos las tres disciplinas, pero nos centraremos un poco más en la natación y en el ciclismo. ¡Seguro que todo el mundo estará contento de escapar un poco del invierno y de disfrutar de los paisajes, las buenas rutas y las temperaturas cálidas que ofrece Mallorca!
Lo importante es entender que el Training Camp es una pieza intensiva de un entrenamiento que se realiza durante todo el año. Hay que entrenar durante toda la temporada, mantener los buenos hábitos y saber cuáles son los límites de cada persona.
¿A qué tipo de atleta se lo recomendarías?
Nuestro Training Camp está pensado para atletas con o sin experiencia en IRONMANs, que se lo estén preparando por primera vez y para atletas amateur también. Todos ellos aprenderán cómo entrenar y preparar un IRONMAN y se llevarán un montón de consejos que les servirán en su día a día cuando vuelvan a casa.
Si decides apuntarte al Training Camp, los entrenadores y el resto del equipo cuidaremos y nos preocuparemos de ti (“We care 4 you”): te centrarás en disfrutar de tus entrenamientos y de tus vacaciones en Mallorca, del resto nos encargamos nosotros.
¿Cómo prepararse un IRONMAN como el de Alcudia?
Para preparar el IRONMAN de Alcudia no hay nada mejor que poder entrenarlo aquí mismo. Llevo viniendo a Mallorca cada año desde 1990 y he preparado muchas de mis temporadas en Alcúdia. Para mí, es un lugar ideal ya que reúne todo lo necesario para entrenar todas las disciplinas: puedes salir a nadar en mar abierto, correr por la Bahía de Alcudia o salir a pedalear por la montaña en la Sierra de Tramontana.
¿Qué aspectos tienes en cuenta, como triatleta, a la hora de escoger un hotel?
Personalmente me gusta que haya una gran variedad de opciones de comida saludable y tener cerca todas las instalaciones (gimnasio, piscina, playa, rutas, servicios). También es muy importante el entorno, que sea positivo y agradable. Si te sientes cómodo, tu cuerpo se adaptará mejor al entrenamiento. El hotel Zafiro Palace Alcudia donde impartimos el Training Camp reúne todas estas características, para mí es un hotel perfecto nuestros triatletas.
Nicole, ¿un último consejo para quienes quieran participar en el IRONMAN Alcudia-Mallorca 2020?
Les diría como consejo que vengan unos días antes para habituarse a correr bajo el sol de Mallorca y ¡que comiencen desde ya con sus entrenamientos!
Muchísimas gracias Nicole por tu tiempo y tus palabras, ¡te esperamos en marzo 2020 en el Zafiro Palace Alcudia!
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